5 простих кроків до емпатії
П’ять кроків до емпатії: помічати себе, слухати без поспіху, ставити точні питання, визнавати почуття та діяти турботливо без спасання й осуду
Пролог: емпатія як тихе мистецтво бути поруч
Емпатію часто уявляють як м’якість характеру або природний дар: мовляв, одні люди “відчувають інших”, а інші — ні. Насправді емпа
...
Читати далі »
|
5 простих кроків до тижня без прокрастинації
П’ять кроків до тижня без прокрастинації: ясна ціль, малий старт, план блоками, захист уваги та щоденний огляд, що повертає контроль над часом
Пролог: прокрастинація як туман, а не лінь
Прокрастинація рідко виглядає як відверте “я нічого не роблю”. Частіше вона маскується під корисність: ми відповідаємо на лист
...
Читати далі »
|
5 простих кроків до недорогого харчування
П’ять кроків до недорогого харчування: плануйте меню, закуповуйте розумно, готуйте базу наперед бережіть залишки та їжте сезонно і корисно щодня вдома
Пролог: дешевше не означає гірше
Недороге харчування часто плутають із “харчуванням на виживання”: макарони без смаку, порожні бутерброди, чай замість вечері. Але е
...
Читати далі »
|
5 простих кроків до дитячої допитливості
П’ять простих кроків до дитячої допитливості: безпека, питання, свобода вибору, гра, підтримка помилок і відкриття довкола щоденно без тиску та оцінок
Пролог: допитливість як внутрішній компас
Дитяча допитливість не з’являється за розкладом і не живе лише у підручниках. Вона схожа на маленький ліхтарик, який світить туди
...
Читати далі »
|
5 простих кроків до участі у житті міста
П’ять кроків до участі у житті міста: слухати, питати, об’єднуватися, діяти й вимірювати зміни, щоб будувати спільний простір щодня разом і відповідно
Пролог: місто як розмова, яка триває щодня
Місто здається готовим виробом: будинки вже стоять, ліхтарі вже світять, транспорт уже їде, а дерева ніби “росли тут завжд
...
Читати далі »
| |