5 простых шагов к умению искать информацию
Информация сегодня — как океан без берегов. Она льётся из новостей, соцсетей, рабочих чатов, поисковых систем, видеороликов и подкастов. Кажется, ответы есть на всё. И в то же время всё больше людей сталкиваются с парадоксом: информации много, а ясности — всё меньше.
Мы открываем поисковик, вводим вопрос — и тонем в ссылках. Одни источники противоречат други
...
Читати далі »
|
5 простых шагов к созданию утренних страниц
Есть особое утреннее состояние — когда мир ещё не разогнался, голова не заполнена сообщениями, а мысли похожи на лёгкий туман над водой. Именно в это время можно услышать то, что днём тонет в делах и шумах: тихие желания, подавленные страхи, растрёпанные идеи, ускользающие воспоминания.
Утренние страницы — это способ поймать этот момент. Это не литературный труд
...
Читати далі »
|
5 простых шагов к преодолению тревоги
Тревога — словно тихий фон, который то едва слышен, то внезапно превращается в оглушительный шум. Она просыпается вместе с будильником, сопровождает по дороге на работу, накрывает перед важными решениями и иногда приходит без видимой причины — среди ночи, в очереди в магазине, в обычный день, который вроде бы ничем не отличается от других.
Мы живём во времени, где одно
...
Читати далі »
|
5 простых шагов к осознанному просмотру фильма
Фильм можно смотреть по-разному. Иногда он просто шумит фоном, пока мы листаем ленту в телефоне. Иногда становится способом убежать от дня, в котором слишком много задач и слишком мало сил. А иногда — превращается в переживание, которое меняет что-то внутри: даёт новый язык для эмоций, подталкивает к решению, помогает по-новому увидеть себя и других.
Разница между э
...
Читати далі »
|
5 простых шагов к запоминанию информации
Информация сегодня окружает нас плотнее, чем воздух. Сообщения, лекции, статьи, инструкции, задачи, имена людей, пароли, новые навыки — всё это падает в голову, как файлы в переполненную папку на рабочем столе. В какой-то момент мы ловим себя на мысли: кажется, не проблема найти знания, проблема — удержать их в памяти и превратить в живой опыт.
Хорошая новость в том
...
Читати далі »
| |