5 простых шагов к формулировке мечты

Пролог: искусство называть своё желание

Каждый человек что-то хочет. Иногда — смутно, иногда — отчётливо, но всегда внутри есть ощущение, что жизнь может быть другой.
Мы называем это мечтой, хотя часто сами не знаем, о чём именно мечтаем.
Одни говорят: «Хочу быть счастливым», другие — «Хочу свободы», третьи — &laq ... Читати далі »

5 простых шагов к минималистичному интерьеру

Пролог: дом, где можно дышать

Каждый дом хранит истории. Вещи, собранные за годы, наполняют пространство воспоминаниями, подарками, «на всякий случай» и «пусть будет». Мы живём среди предметов, но часто не замечаем, как они начинают управлять нами.
Интерьер становится отражением внутреннего состояния: чем больше хаоса внутри, тем больш ... Читати далі »

5 простых шагов к вечернему ритуалу сна

Пролог: ночь как искусство покоя

Современная жизнь не умеет засыпать.
Мы живем в постоянном свете — экраны не гаснут, мысли не останавливаются, планы не умолкают.
Мы ложимся в кровать, но тело ещё бежит, разум продолжает прокручивать дела, а глаза — искать свет в темноте.

Сон превратился не в естественную част ... Читати далі »

5 простых шагов к минуте тишины

Пролог: искусство остановиться

Мы живем во времени, где всё звучит.
Город гудит даже ночью, телефоны вибрируют в карманах, новости не заканчиваются, голоса переплетаются в бесконечном потоке. Мы привыкли к шуму так сильно, что стали бояться тишины. Она кажется странной, пустой, почти угрожающей. Но именно в ней живёт то, чего не хватает современному человеку — покой ... Читати далі »

5 простых шагов к жизни по сезонам

Пролог: возвращение к природному ритму

Современный человек живёт в календаре, но не в сезонах. Мы привыкли к одинаковому освещению в любое время суток, к кондиционеру зимой и клубнике в январе.
Мир стал круглосуточным и вне времён года. Но вместе с этим мы потеряли нечто важное — чувство ритма.

Природа живёт циклами: зреет, от ... Читати далі »